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影響孩子一生的”隱形刀”知道是什么?
來源:未知   最新瀏覽:2017-11-20 15:54

控制肥胖,從娃娃抓起 
  
肥胖對中老年人的健康:?藪,已經是眾所周知的常識。殊不知,出生時超重以及兒童時期的肥胖,與中老年階段高發的諸多慢性病有著密切的關系。從小就胖的孩子,將面臨一生的減肥重任??刂品逝?,從娃娃抓起,是治本良方。

胎兒和嬰兒期
  
胎兒期是人體最重要的細胞增殖分化期,如果孕婦營養過剩,就會導致胎兒的脂肪細胞數量猛增,使胎兒成為超重兒、巨大兒,其一生的肥胖概率會顯著增加。因為在這個階段,脂肪細胞主要是數量上的增加,而出生以后,更多的是長體積。脂肪細胞長胖長圓的能力再強,如果數量少,長勢總還有限,但數量多,控制起來就相當困難了。應對的方法很簡單,那就是孕婦在孕期一定要控制好自己的飲食和體重。 

嬰兒期

  在最初的6個月內,應維持盡量長時間的純母乳喂養,這更有利于體重控制,包括嬰兒和母親的體重。但現實中,很多家長因種種原因過早地給嬰兒添加了根本沒必要的奶粉。即便是安全衛生的奶粉,也因添加了太多的營養物質而容易導致嬰兒肥胖。除了喂養問題,導致嬰兒肥胖的因素還有缺乏運動。家長應多幫助寶寶進行四肢運動、皮膚按摩等,肥胖的嬰兒更需多活動。
 
  兒童期
  如今,兒童吃飯常成問題,容易養成挑食、偏食、愛吃零食、多快餐食品和碳酸、含糖飲料等不健康的飲食習慣。家長們看著孩子不乖乖吃飯都會很著急,連哄帶騙地喂,實在沒轍了只好縱容孩子愛吃啥吃啥。而膳食結構不均衡,攝入大量零食和高能量食品,極易導致孩子肥胖。兒童期肥胖不僅影響孩子的生理健康,

影響孩子一生的”隱形刀”知道是什么?

還會導致心理障礙,家長應以身作則,多學習合理膳食的知識和技能,多陪孩子參加體育鍛煉,別讓孩子的健康輸在人生“起跑線”上。 

提供者:早教育兒平臺
版權屬于:早教網
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